Mindfulness înseamnă să trăiești în starea de prezență. Atunci când trăiești mindful, înseamnă că ești conectat la ceea ce se întâmplă în aici și acum, în prezent – ești conștient de gândurile, stările emoționale pe care le simți, observi lucrurile din jur și detalii la oamenii cu care interacționezi. 

Practic, te conectezi cu prezentul, înveți să oferi atenție gândurilor și trăirilor tale. Le accepți și descoperi iubirea de sine și beneficiile acesteia în viața ta! Explorează alături de mine tehnici prin care te aduci în aici și acum, care îți permit să dai culoare resurselor tale, timpului, schimbărilor din viața ta.

Ce vei descoperi în această pagină?

  • Ce înseamnă mindfulness – starea de prezență?
  • Cum te influențează călătoria în trecut și scrierea scenariilor din viitor?
  • Beneficiile stării de mindfulness
  • Tehnici de mindfulness

Rămâi conectat la newsletter și ai să primești informațiile necesare pentru a porni într-o călătorie mindful. Află mai multe aici!

 Acest website folosește cookie-uri și continuarea sesiunii pe acest site implică acordul tău. Detalii