Decizia de a merge la psihoterapie este a ta. Tu știi cel mai bine când este momentul potrivit. Poți intra într-un proces de psihoterapie din curiozitate, din dorința de dezvoltare personală ori pentru a-ți vindeca anumite suferințe sau pentru a învăța cum să gestionezi darurile și bucuriile vieții.

Nu este o rușine să mergi la psihoterapie, dimpotrivă, dacă mă întrebi pe mine este un dar pe care ți-l poți face, ori dacă vrei e ca setul de analize medicale pe care ți le faci anual. Mergi la psihoterapie pentru tine, nu pentru soț, mamă, frate, șef și așa mai departe.

De-a lungul vieții, fiecare om trece prin diverse etape, uneori poate simte nevoia să fie însoțit de o persoană specializată și să treacă cu bine peste un moment dificil. Însă, nu doar momentele dificile te pot aduce în cabinetul de psihoterapie, chiar și o căsătorie fericită ori venirea pe lumea a unui copil te poate conduce spre a avea un psihoterapeut aproape de tine.