Să ai legături apropiate cu cei din jur este vital pentru sănătatea ta – mentală, emoțională și fizică.

Discutăm azi despre două nevoi esențiale pentru a te bucura de sănătatea ta siguranța și iubirea. Aceste nevoi sunt satisfăcute în viața de zi cu zi de cele mai multe ori de la sine într-o oare care măsură. În psihoterapie, oamenii învață să fie conștienți de aceste nevoi, să le hrănească zi de zi în relația cu sinele și cu ceilalți. În cabinet, lucrez cu clienții mei pe acest subiect – iubirea, de sine, iubirea în relații și siguranța care stau la baza un vieți libere și armonioase. 

Relațiile pozitive și o viață echilibrată sunt bazate pe iubire și siguranță.

Iubirea este o nevoie primară fundamentală, nu e cireașa de pe tortul vieții! Ci o nevoie de bază ca apa și oxigenul. Este pastila magică prin care un om aduce vindecare în viața sa.

Imediat ce înțelegem că iubirea este o nevoie primară și acceptăm și integrăm acest lucru în viața noastră, putem să ajungem mai ușor la miezul provocărilor de zi cu zi!

Siguranța reprezintă o sursă sigură de putere și energie. Este o nevoie esențială pentru sănătatea oamenilor. Atunci când ne simțim în siguranță construim relații autentice. Când simțim că relațiile noastre sunt securizante, momentele dificile, rănile și traumele sunt mai ușor de suportat pentru că știi că nu ești singur, ai un punct de sprijin – uman, emoțional, financiar și așa mai departe.

Spuneam că siguranța este o sursă sigură de putere. Da, o legătură sigură cu o persoană, te întărește. Sunt studii care arată că atunci când ne aflăm în relații sigure cu alții, apare tendința de a fi mai încrezători în forțele proprii, de a ne înțelege mai bine pe noi înșine și de a ne aprecia mai mult propria persoană.

Când trăiești într-o relație sigură, indiferent care este calitatea acelei relații, romantice, de prietenie, coleg-coleg sau de alt tip, vei manifesta mai multă curiozitate și deschidere spre schimbare și nou. De asemenea, având această nevoie a siguranței satisfăcută, te vei simți mai confortabil în situații de criză ori pline de confuzie. Deschiderea spre soluții și oportunități alături de flexibilitatea convingerilor, pare a fi mai ușoară atunci când te simți în siguranță și ai relații bazate pe iubire autentică.

De reținut faptul că nu contează doar să avem relații în viața noastră – cu partenerul, cu părinții, cu colegii etc. ci esențială este calitatea acestora. Calitatea influențează de fapt starea de sănătate. Relațiile negative bazate pe aspecte opuse iubirii și siguranței, subminează sănătatea. De exemplu, suferința, afectează sistemul imunitar și implicit și capacitatea de vindecare; de asemenea, influențează gradul de sănătate mentală și emoțională – relațiile conflictuale și ostile, generează nesiguranță de sine și critică relațională, accentuează anxietatea și stările depresive.

Relațiile bazate pe siguranță și iubire, ne protejează de stres și oferă sprijin pentru a păstra focusul pe soluții și pe a face față provocărilor și traumelor din viață.

Să ai legături apropiate cu cei din jur este vital pentru sănătatea ta – mentală, emoțională și fizică.

Discutăm azi despre două nevoi esențiale pentru a te bucura de sănătatea ta siguranța și iubirea. Aceste nevoi sunt satisfăcute în viața de zi cu zi de cele mai multe ori de la sine într-o oare care măsură. În psihoterapie, oamenii învață să fie conștienți de aceste nevoi, să le hrănească zi de zi în relația cu sinele și cu ceilalți. În cabinet, lucrez cu clienții mei pe acest subiect – iubirea, de sine, iubirea în relații și siguranța care stau la baza un vieți libere și armonioase. 

Relațiile pozitive și o viață echilibrată sunt bazate pe iubire și siguranță.

Iubirea este o nevoie primară fundamentală, nu e cireașa de pe tortul vieții! Ci o nevoie de bază ca apa și oxigenul. Este pastila magică prin care un om aduce vindecare în viața sa.

Imediat ce înțelegem că iubirea este o nevoie primară și acceptăm și integrăm acest lucru în viața noastră, putem să ajungem mai ușor la miezul provocărilor de zi cu zi!

Siguranța reprezintă o sursă sigură de putere și energie. Este o nevoie esențială pentru sănătatea oamenilor. Atunci când ne simțim în siguranță construim relații autentice. Când simțim că relațiile noastre sunt securizante, momentele dificile, rănile și traumele sunt mai ușor de suportat pentru că știi că nu ești singur, ai un punct de sprijin – uman, emoțional, financiar și așa mai departe.

Spuneam că siguranța este o sursă sigură de putere. Da, o legătură sigură cu o persoană, te întărește. Sunt studii care arată că atunci când ne aflăm în relații sigure cu alții, apare tendința de a fi mai încrezători în forțele proprii, de a ne înțelege mai bine pe noi înșine și de a ne aprecia mai mult propria persoană.

Când trăiești într-o relație sigură, indiferent care este calitatea acelei relații, romantice, de prietenie, coleg-coleg sau de alt tip, vei manifesta mai multă curiozitate și deschidere spre schimbare și nou. De asemenea, având această nevoie a siguranței satisfăcută, te vei simți mai confortabil în situații de criză ori pline de confuzie. Deschiderea spre soluții și oportunități alături de flexibilitatea convingerilor, pare a fi mai ușoară atunci când te simți în siguranță și ai relații bazate pe iubire autentică.

De reținut faptul că nu contează doar să avem relații în viața noastră – cu partenerul, cu părinții, cu colegii etc. ci esențială este calitatea acestora. Calitatea influențează de fapt starea de sănătate. Relațiile negative bazate pe aspecte opuse iubirii și siguranței, subminează sănătatea. De exemplu, suferința, afectează sistemul imunitar și implicit și capacitatea de vindecare; de asemenea, influențează gradul de sănătate mentală și emoțională – relațiile conflictuale și ostile, generează nesiguranță de sine și critică relațională, accentuează anxietatea și stările depresive.

Relațiile bazate pe siguranță și iubire, ne protejează de stres și oferă sprijin pentru a păstra focusul pe soluții și pe a face față provocărilor și traumelor din viață.

C.


0 comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

 Acest website folosește cookie-uri și continuarea sesiunii pe acest site implică acordul tău. Detalii