Psihoterapie – Ședințe psihoterapie
11 februarie 2022 2024-04-06 18:06Psihoterapie – Ședințe psihoterapie
Psihoterapia individuală este intervenție psihologică și se ocupă de sănătate mintală, emoțională și relațională. Psihoterapia nu este despre oamenii cu boli psihice, ci este despre normalitate și starea de bine prin:
- Dezvoltare personală
- Vindecare traumelor din copilărie ori din viața adultă
- Exersarea setării mentale echilibrate
- Restructurarea tiparelor comportamental-atitudinale
- Clarificarea unor întrebări și restructurarea perspectivelor de viață
Când ai nevoie de psihoterapie individuală?
Atunci când:
- dorești să te cunoști mai bine
- vrei să îți schimbi locul de muncă
- alegi să înveți strategii de gestionare a timpului
- observi că te critici excesiv
- simți stări de anxietate și depresie
- ai neclarități cu privire la comportamentul tău
- treci prin conflicte frecvente în relațiile de zi cu zi
- ai atacuri de panică
- neglijezi sarcinile de zi cu zi
- ai o serie de dependențe
- înainte să devii părinte
Psihoterapia individuală este intervenție psihologică și se ocupă de sănătate mintală, emoțională și relațională. Psihoterapia nu este despre oamenii cu boli psihice, ci este despre normalitate și starea de bine prin:
- Dezvoltare personală
- Vindecare traumelor din copilărie ori din viața adultă
- Exersarea setării mentale echilibrate
- Restructurarea tiparelor comportamental-atitudinale
- Clarificarea unor întrebări și restructurarea perspectivelor de viață
Când ai nevoie de psihoterapie individuală?
Atunci când:
- dorești să te cunoști mai bine
- vrei să îți schimbi locul de muncă
- alegi să înveți strategii de gestionare a timpului
- observi că te critici excesiv
- simți stări de anxietate și depresie
- ai neclarități cu privire la comportamentul tău
- treci prin conflicte frecvente în relațiile de zi cu zi
- ai atacuri de panică
- neglijezi sarcinile de zi cu zi
- ai o serie de dependențe
- înainte să devii părinte
- ai fost victima unui abuz (emotional ori fizic)
- treci printr-o criză existențială la job sau acasă
- treci printr-un divorț ori printr-o pierdere a cuiva drag
- apar dificultăți în relaționarea cu copilul tău
- există blocaje în relația cu partenerul de viață
- când iei tratament psihiatric pentru o tulburare psihică
Relația de cuplu este spațiul în care se clădește și hrănește constant înțelegerea și iubirea, chiar și atunci când apar provocări în viața de zi cu zi. Acest tip de terapie are în prim-plan spațiul relational și calitatea acestuia, perspectiva asumării în trio-ul format din cei doi parteneri și relația în sine.
Psihoterapia de cuplu este dedicată partenerilor de viață care doresc:
- prevenție în relația de cuplu pentru a evita conflicte și interacțiuni toxice
- intervenție pentru a gestiona provocări, conflicte, neînțelegeri, separare
- gestionarea unei situații de criză și a relației intime
Psihoterapia de familie este dedicată membrilor familiei și are ca scop armonizarea relațiilor inter-personale. Generează transformări la nivelul modelor ori sistemelor de funcționare, ajustează diferențele între generații și reglează relațiile între părinți și copii, între frați, între familia proprie și cea de origine.
Când ai nevoie de psihoterapie de familie:
- comuncare deficitară între membrii familiei
- conflicte și situații de criză – accidente, dependențe, boală
- pierderea unui membru din familie
- mutarea în alt oraș, altă țară
- stres post-traumatic
