Retreat: yoga, mindfulness, dream management

Retreat – yoga, mindfulness, dream management – pentru femei

Explorează tainele yoga – mindfulness – dream management pentru Echilibru interior și accesarea energiei feminine! Acest trio este mai mult decât un concept, devine un stil de viață când integrezi principiile pe care ți le propune! Înveți să te deconectezi de la stresul din viața ta, de la tehnologie, de la rutina zilnică … Pe scurt – înveți să îți creezi și să trăiești un echilibru psiho-emoțional, cum să ai grijă de tine, de corpul, de mintea și sufletul tău!

PROGRAM
JOI
16:00-18:00 sosire, acomodare, check-in
18:30-19:30 sesiune deschidere retreat – Codruța Răbăgel
19:30-20:30 CINĂ
21:00-22:00 meditație – candle light mindfulness – Codruța Răbăgel

VINERI
8:00 – 8:30 respiratia focului și conectare cu natura – Ioana Mohanu
8:30 – 9:30 mic-dejun
10:00 – 11:30 atelier yoga morning for energize your body – Ioana Mohanu
11:30 – 12:00 gustare
12:00 – 13:00 atelier Echilibru suflet, minte si corp – Codruța Răbăgel
13:00 – 14:00 PRÂNZ
14:00 – 15:00 odihnă, plimbare
15:00 – 17:00 atelier Reconectare cu copilul interior prin culoare – Codruța Răbăgel
17:00 – 17:30 gustare
18:00 – 19:30 atelier yoga Evening yoga honors your body – Ioana Mohanu
19:30 – 20:30 CINĂ
21:00 – 21:45 meditatie ghidată – Codruța Răbăgel

SÂMBĂTĂ
8:30 – 9:30 mic-dejun
10:00 – 11:00 tehnici de mindfulness în natură – Codruța Răbăgel
11:00 – 11:30 gustare
11:30 – 13:00 atelier Dream management – Mirela Oprea
13:00 – 14:00 PRÂNZ
14:00 – 15:00 odihnă, plimbare
15:00 – 17:30 atelier Dream management – Mirela Oprea
17:30 – 18:00 gustare
18:30 – 19:30 atelier Resurse interioare – Codruța Răbăgel
19:30 – 20:30 CINĂ – atelier mindfulness cooking
21:00 – 22:00 tehnici de mindfulness și meditație – Codruța Răbăgel

DUMINICĂ
8:30 – 9:30 mic-dejun
10:00 – 10:30 tehnici de mindfulness în natură – Codruța Răbăgel
10:30 – 12:00 atelier Energia feminină – Codruța Răbăgel
12:00 – 13:00 închidere retreat
13:00 – 14:00 PRÂNZ
14:00 – 15:00 check-out

WORKSHOPS:
• YOGA cu Ioana Mohanu – Yoga Lifestyle Sibiu
Ateliere de yoga – Energie feminină
• MINDFULNESS cu Codruța Răbăgel Psihoterapeut
Tehnici de mindfulness, Candle light mindfulness, Resurse interioare
Reconectare cu copilul interior prin culoare, Energia feminină
• DREAM MANAGEMENT cu Mirela Oprea – Dream Management
Managementul visurilor. Cum să îţi identifici şi să îţi realizezi visurile? O abordare ştiinţifică.

LOCAȚIE: Muntii Fagaras

DATA: 18 iulie – 21 iulie 2019.

MENIU: ovo-lacto-vegetarian sub formă de bufet suedez – mic-dejun, prânz, cină, gustări, cafea, ceaiuri naturale și limonade, pregătit in-house.